🩸 🧠 Gesundheit: Magnesiummangel erhöht laut einer Studie das Risiko von Hirnblutungen um 74 %
Chronisch niedrige Magnesiumwerte, die durch zwei Bluttests innerhalb eines Jahres bestätigt wurden, waren mit einem um 74 % höheren Risiko für nichttraumatische intrakranielle Blutungen verbunden. Das Risiko war sogar noch größer – etwa doppelt so hoch – bei Personen mit stark erniedrigten Magnesiumwerten unter 1,5 mg/dL. Forscher analysierten die Krankenakten von über 266. 000 übereinstimmenden Patientenpaaren […]
Chronisch niedrigeMagnesiumwerte, die durch zwei Bluttests innerhalb eines Jahres bestätigt wurden, waren mit einem um 74 % höheren Risiko für nichttraumatische intrakranielle Blutungen verbunden. Das Risiko war sogar noch größer – etwa doppelt so hoch – bei Personen mit stark erniedrigten Magnesiumwerten unter 1,5 mg/dL. Forscher analysierten die Krankenakten von über 266. 000 übereinstimmenden Patientenpaaren aus dem globalen Kooperationsnetzwerk TriNetX. Während das relative Risiko beträchtlich war, blieben die absoluten Zahlen gering: 0,52 % der Patienten mit niedrigem Magnesiumspiegel erlitten Hirnblutungen, verglichen mit 0,31 % in der Kontrollgruppe. Die Studie legt nahe, dass die Rolle vonMagnesiumbei der Funktion der Blutgefäße und der Blutdruckregulation den Zusammenhang erklären könnte. Ein stiller Risikofaktor tritt zutage. Laut einer großen retrospektiven Studie, die in Frontiers in Nutritionveröffentlicht wurde , haben Millionen von Amerikanern mit chronisch niedrigem Magnesiumspiegel ein deutlich erhöhtes Risiko für Hirnblutungen. Die Studie, die über fünf Jahre mehr als eine halbe Million Erwachsene begleitete, ergab, dass Personen mit zwei niedrigen Serum-Magnesiumwerten innerhalb eines Jahres ein um 74 % höheres Risiko für nichttraumatische Hirnblutungen – also Blutungen im oder um das Gehirn, die nicht durch eine Verletzung verursacht wurden – aufwiesen. Die Ergebnisse untermauern die zunehmenden Hinweise darauf, dass Magnesium, das in der medizinischen Routineversorgung oft vernachlässigt wird, eine entscheidende Rolle für die Gefäßgesundheit spielt. (Gesundheit: Studie untersucht die Rolle von Magnesium bei der Behandlung von fünf Schlafstörungen)Studiendesign und -umfangForscher nutzten das TriNetX Global Collaborative Network und analysierten medizinische Daten aus den Jahren 2010 bis 2024. Sie identifizierten 266. 133 Erwachsene, deren Bluttests innerhalb eines Jahres zweimal einen Magnesiumspiegel unter 1,7 mg/dl ergaben – ein Grenzwert, der vorübergehende Einbrüche ausschließt. Jeder dieser Fälle wurde mit einer vergleichbaren Person mit normalem Magnesiumspiegel verglichen, wobei Alter, Geschlecht, Vorerkrankungen, Medikamente und andere Laborparameter berücksichtigt wurden. Von der Studie ausgeschlossen wurden Personen mit vorangegangenen Schlaganfällen, Hirnblutungen, fortgeschrittener Nierenerkrankung, Dialysepflichtigkeit oder kürzlich aufgetretenen schweren Erkrankungen. Während des Beobachtungszeitraums erfassten die Forscher neu aufgetretene Blutungsereignisse, die Gesamtmortalität und schwere Blutdruckerhöhungen. Eine Dosis-Wirkungs-BeziehungDer Zusammenhang folgte einem klaren Muster: Je niedriger der Magnesiumspiegel, desto höher das Risiko. Personen mit stark erniedrigten Werten – unter 1,5 mg/dl – wiesen ein etwa doppelt so hohes Risiko für Hirnblutungen auf wie Personen mit normalen Werten. „Wir fanden einen stärkeren Zusammenhang mit stark erniedrigten Magnesiumwerten, was auf eine Abhängigkeit von der Exposition hindeutet“, schrieben die Autoren. Der Zusammenhang zeigte sich gleichermaßen bei Männern und Frauen sowie bei Erwachsenen unter und über 65 Jahren. Neben Hirnblutungen korrelierte ein niedriger Magnesiumspiegel mit einem erhöhten Risiko für intrazerebrale Blutungen, Subarachnoidalblutungen und Gesamtmortalität. Die Hazard Ratio für die Gesamtmortalität lag bei 1,49, was einem um 49 % höheren Sterberisiko aus jeglicher Ursache in der Gruppe mit niedrigem Magnesiumspiegel entspricht. Warum Magnesium für die Gehirngesundheit wichtig istMagnesium trägt zur Entspannung der Blutgefäße bei, stärkt die Gefäßwände und ist an der Blutgerinnung beteiligt. Frühere Studien haben gezeigt, dass eine höhere Magnesiumzufuhr mit einem geringeren Risiko für ischämische Schlaganfälle – die häufigere Schlaganfallart, die durch verstopfte Blutgefäße verursacht wird – einhergeht. Der Zusammenhang zwischen Magnesium und hämorrhagischen Schlaganfällen konnte hingegen schwieriger nachgewiesen werden. Eine 2021 in der Fachzeitschrift Neurologyveröffentlichte Mendelsche Randomisierungsstudie zeigte, dass genetisch bedingte höhere Serummagnesiumkonzentrationen mit einem geringeren Risiko für intrakranielle Aneurysmen und aneurysmatische Subarachnoidalblutungen einhergingen. Die Studie legte nahe, dass die protektive Wirkung von Magnesium teilweise durch die Blutdruckregulation und die Verbesserung der Endothelfunktion vermittelt wird. Die vorliegende Studie ergab, dass sich die Unterschiede im Risiko für Hirnblutungen verringerten, nachdem die Forscher Gerinnungs-, Eisen- und Elektrolytstörungen – Zustände, die häufig mit niedrigem Magnesiumspiegel einhergehen und unabhängig voneinander das Blutungsrisiko erhöhen – berücksichtigt hatten. Dies deutet darauf hin, dass ein niedriger Magnesiumspiegel sowohl ein Risikofaktor als auch ein Indikator für die allgemeine Krankheitslast sein kann. Interpretation der ErgebnisseBlutungsereignisse blieben in beiden Studiengruppen selten, mit absoluten Raten von 0,52 % in der Gruppe mit niedrigem Magnesiumspiegel und 0,31 % in der Kontrollgruppe. Der relative Risikoanstieg von 74 % entspricht einem Unterschied zwischen zwei vergleichsweise kleinen Zahlen. Die Studie, die auf Beobachtung basiert, kann keine Kausalzusammenhänge herstellen und auch nicht klären, ob ein niedriger Magnesiumspiegel direkt zum Blutungsrisiko beiträgt oder lediglich auf zugrunde liegende Gesundheitsprobleme hinweist. Bemerkenswerterweise zeigte eine explorative Analyse, dass auch Magnesiumwerte oberhalb des Normbereichs mit einem höheren Blutungsrisiko verbunden waren, was darauf hindeutet, dass mehr nicht unbedingt besser ist. „Auf der Grundlage von Aktenanalysen lassen sich Muster erkennen, ohne die Reihenfolge der Ereignisse festzustellen“, hieß es in der Studie. Praktische AuswirkungenBei Personen mit dauerhaft niedrigen Magnesiumwerten ist ein Gespräch mit einem Arzt ratsam. Eine geringe Zufuhr, Aufnahmestörungen, Probleme bei der Nierenausscheidung des Minerals sowie häufige Medikamente – darunter Diuretika und Säureblocker – können zu einem Mangel beitragen. Magnesiumreiche Lebensmittel sind unter anderem grünes Blattgemüse, Bohnen, Linsen, Nüsse, Samen und Vollkornprodukte. Organische Magnesiumsalze, darunter Glycinat und Taurinat, weisen eine bessere Bioverfügbarkeit auf als Mineralsalze wie Magnesiumoxid. Das Institute of Medicine legt die tolerierbare Obergrenze für die Zufuhr von Magnesiumpräparaten auf 350 mg elementares Magnesium pro Tag für Personen mit normaler Nierenfunktion fest. Ein Aufruf zur klinischen AufmerksamkeitDiese Forschungsergebnisse ergänzen die wachsende Zahl an Belegen, die einen Zusammenhang zwischen demMagnesiumstatusund schwerwiegenden gesundheitlichen Folgen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen, dem metabolischen Syndrom und neurologischen Störungen aufzeigen. Frühere Studien haben gezeigt, dass etwa die Hälfte der US-Bevölkerung weniger Magnesium zu sich nimmt als empfohlen. Die Studienautoren betonten, dass ihre Ergebnisse durch prospektive Studien bestätigt werden müssen, um festzustellen, ob Magnesium einen beeinflussbaren Risikofaktor darstellt. Fürs Erste ist die Botschaft klar: Anhaltend niedrige Magnesiumwerte verdienen Beachtung und sollten nicht ignoriert werden. Angesichts der essenziellen Rolle vonMagnesiumfür die Gefäßfunktion und der gesundheitlichen Folgen eines weit verbreiteten Mangels sollten Kliniker eine genauere Überwachung dieses oft übersehenen Laborwertes in Betracht ziehen, insbesondere bei Patienten mit kardiovaskulären Risikofaktoren. Quellen: PublicDomain/naturalnews. comam 17. 08. 2026