Hitzewelle: Was Hitze für die Gesundheit bedeutet
Wenn der Körper überhitzt, gerät der Kreislauf schnell aus dem Gleichgewicht. Bestimmte Medikamente können zusätzlich stärker wirken. Welche Warnzeichen wichtig sind und was hilft. 11. 06. 2026 | 5:01 minHitze. . .
Wenn der Körper überhitzt, gerät der Kreislauf schnell aus dem Gleichgewicht. Bestimmte Medikamente können zusätzlich stärker wirken. Welche Warnzeichen wichtig sind und was hilft. 11. 06. 2026 | 5:01 minHitze ist inDeutschlandzu einem relevanten Gesundheitsrisiko geworden: Allein im Sommer 2024 starbeneiner Studiezufolge, über die das Instituto de Salud Global Barcelona (ISGlobal) 2025 in der Fachzeitschrift "Nature Medicine" berichtete, hierzulande rund 6. 300 Menschen an den Folgen extremer Hitze - in ganz Europa waren über 60. 000 Todesopfer durch Hitze zu beklagen. Doch was kommt mit extremen Hitzeereignissen auf das Gesundheitssystem zu? Und wie kann der gesundheitliche Hitzeschutz in Deutschland gestärkt werden?Das Bewusstsein für die Gefahren von Hitze und sinnvolle Maßnahmen zur Vorbeugung sind oft kaum vorhanden. Was ist nötig um das zu ändern?04. 06. 2025 | 2:41 minHitzewellen fordern Gesundheitssystem herausMartin Herrmann, Mitbegründer und Vorsitzender von KLUG -Deutsche Allianz Klimawandel und Gesundheit e. V. , weist darauf hin, dass Hitzewellen vor allem ältere und chronisch kranke Menschen gefährden. Hitze trifft eine zunehmend vulnerable Bevölkerung. Dr. Martin Herrmann, Mitbegründer und Vorsitzender KLUG e. V. Hitzewellen strapazieren dasGesundheitssystemdurch eine erhöhte Krankheitslast, vermehrte Krankenhauseinweisungen undRettungsdiensteinsätze. Sie können sogar zu Katastrophenlagen mit großflächigen Versorgungsengpässen führen. Laut Herrmann kann jeder Einzelne im Umgang mit hohen Temperaturen einige Punkte beachten. Dabei sollte man auch an die Menschen im persönlichen Umfeld denken, die denRisiken von Hitzein besonderem Maß ausgesetzt sind. Welche Gesundheitsrisiken birgt Hitze? Und wie können Politik und Gesellschaft gemeinsam bessere Schutzmaßnahmen umsetzen? Martin Herrmann von KLUG e. V. im Gespräch. 04. 06. 2025 | 6:31 minWer bei Hitze besonders gefährdet istMit zunehmendem Alter nimmt die Fähigkeit des Körpers ab, sich sich an hohe Umgebungstemperaturen anzupassen. Gleichzeitig sind ältere Personen häufiger vonHerz-Kreislauf-, Nieren- oderLungenerkrankungenbetroffen. Auch Patienten mitDiabetesoderHerzinsuffizienzkönnen empfindlich auf hohe Temperaturen reagieren:Blutzuckerwertekönnen bei Hitze entgleisen, derBlutdruckkritisch abfallen. Bereits bestehende Organschäden können zunehmen. Etwa vier Millionen Menschen in Deutschland haben eine chronische Herzschwäche. Neue Medikamente, SGLT2-Inhibitoren, geben einigen Patientinnen und Patienten nun Hoffnung. 18. 05. 2026 | 5:10 minHitzeregulation kann durch Medikamente gestört werdenBestimmte entwässernde oder blutdrucksenkende Medikamente können die körpereigene Wärmeregulation beeinträchtigen. Zudem erhöhen kognitive Einschränkungen, Immobilität undsoziale Isolationdas Risiko, Hitzewellen nicht rechtzeitig wahrzunehmen oder nicht angemessen darauf zu reagieren. Für diese Menschen sei Hitze keine Unannehmlichkeit, sondern ein potenziell lebensbedrohlicher Stressor, sagt Herrmann. Die Folgen von Hitze reichen von Dehydrierung bis hin zum plötzlichen Todesfall in den eigenen vier Wänden. Dr. Martin Herrmann, Mitbegründer und Vorsitzender, KLUG e. V. Patienten müssten daher in Praxen und Kliniken von Ärzten gezielt über Hitzefolgen informiert werden und es sollte ihnen eine klimasensible Gesundheitsberatung angeboten werden, so der Experte weiter. Nachrichten | Panorama:Sommerhitze: Ab wann es gefährlich wirdVor allem älteren Menschen und Kindern machen die hohen Temperaturen zu schaffen. Unsere interaktive Story erklärt, wie man sich schützen kann. Extreme Hitze: Was man beachten mussMit den folgenden Tipps kann jeder eine Hitzeperiode besser überstehen:Regelmäßig trinken: Mindestens anderthalb, besser zwei bis drei Liter Flüssigkeit über den Tag verteilt trinken - auch ohne Durstgefühl. Bei starkem Schwitzen oder körperlicher Aktivität kann es noch mehr sein. Am besten geeignet sindWasser, ungesüßte Kräutertees oder stark verdünnteSaftschorlen. Tagesablauf anpassen: Während der heißesten Tageszeit - zwischen elf und siebzehn Uhr - sollten körperliche Anstrengungen vermieden werden. Erledigungen undSportsollten möglichst frühmorgens oder spätabends stattfinden. Abkühlung des Körpers unterstützen: Lauwarmes Duschen, feuchte Tücher auf der Haut oderkühlende Fußbäderkönnen die körpereigene Temperaturregulation unterstützen. Auch eine leichte,atmungsaktive Kleidungträgt dazu bei. Im Freien ist es wichtig, eine Kopfbedeckung zu tragen unddirekte Sonneneinstrahlungzu meiden. Was für Menschen mit Vorerkrankungen wichtig istIm Sommer nimmt die UV-Strahlung deutlich zu. Wer ungeschützt bei hohem UV-Index in der Sonne ist, riskiert Erkrankungen am Auge. Wie man seine Augen schützen kann. 07. 07. 2025 | 5:07 minHitzewelle: Auf Mitmenschen achten und Hilfe anbietenBesonders ältere, alleinlebende, mobilitätseingeschränkte und chronisch kranke Menschen brauchen an heißen Tagen verstärkte Aufmerksamkeit und Hilfe. Gerade bei ihnen werden Vorboten eines Hitzeschadens oft spät bemerkt. Dazu zählenSchwindel, Kopfschmerzen, Herzrasen oder Verwirrtheit. Angehörige oder Nachbarn sollten daher bei Hitze regelmäßig nach dem Befinden fragen, Trinkmenge und Raumtemperatur im Blick behalten und beim Kühlen der Wohnung unterstützen. Mit Material der Deutschen Gesellschaft für Innere Medizin. Dr. Thomas Bleich ist Arzt und Redakteur der ZDF-Sendung "Volle Kanne- Service täglich". Die passende Sonnencreme finden:Was bei Sonnenschutz entscheidend istEgal ob Sonnencreme, Sonnenmilch oder Sonnenspray: Sie alle versprechen Schutz vor UV-Strahlung. Lichtschutzfaktor, Inhaltsstoffe und Co. sind dabei jedoch entscheidend. von Ulrike Hauswaldmit Video1:21FAQDieser Beitrag wurde erstmals am 4. Juni 2025 veröffentlicht und am 18. Juni 2026 aktualisiert. Über dieses Thema berichtete das ZDF in der Sendung "Volle Kanne" am 11. 06. 2026, ab 09:05 Uhr.